网络上有众多讲解电脑与虚拟机文件互相传输的指导，其中多数教程都是通过配置共享文件夹来实现的。今天，我要向大家推荐一种既简单又实用的方法，那就是下载SSH互传软件，利用它能够迅速完成文件传输，使用起来非常方便，传输效率也相当高，非常值得一试。

首先，必须下载一款特定的软件，您可以通过百度搜索获取到相应的下载链接；在此，我要说明的是，我使用的版本是3.2.9。

首先，请按照既定步骤进行软件的安装操作，完成安装后，您会发现桌面上出现了若干个快捷图标，其中我们需要频繁使用的是SSH File快捷图标。

启动虚拟机VM，执行操作系统，我所采用的系统，各位朋友若使用其他系统，亦无不可。

在顶部的菜单栏中，可以找到代表虚拟机的M选项，点击该选项后，需在界面下方挑选相应的设置功能。

在出现的菜单选项中，挑选“硬件”类别下的“网络适配器”选项，将其设置调整为桥接模式；如果已经是桥接模式，则无需进行任何修改。

按下Ctrl、Alt和T这三个键的组合（或者通过菜单进行选择），就可以启动显示的Shell命令行界面。

每个人的网络标识码可能存在差异，比如在此页面中展示的是10.10.22.19，您务必记下自己的网络标识码，因为后续的操作中将会需要用到它。

随后，打开先前安装好的SSH File，点击“快速连接”按钮。随后，一个对话框将出现，您需要在“主机名”一栏中输入之前记录的IP地址，比如本例中的10.10.22.19。接着，在“用户名”栏中输入虚拟机系统设定的用户名，这里以默认的root账户为例。确认所有信息准确无误后，即可执行连接操作。

点击操作后，若电脑已设定了管理员的密码，就必须输入该密码；如果没有设置密码，则可以无需输入直接进入。

随后，我们踏入虚拟机操作系统界面，左侧显示的是电脑的文件目录，而右侧则展示了虚拟机的文件目录。

将new文件从电脑界面中拖拽到右侧虚拟机的桌面文件夹中，这一过程可通过简单的鼠标拖动动作轻松实现。

进入虚拟机后，桌面上将显现出之前拖拽的new文件夹。借助SSH技术，用户同样可以将虚拟机内的文件轻松拖拽至电脑，整个过程简便易行，仅需安装一款软件即可轻松实现文件的双向传输。

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